초간단 베이글 샌드위치 만들고 소풍가자!
베이컨과 치즈, 계란의 고소함, 잼 두 가지를 넣어 만든 정말 맛있는 베이글 샌드위치! 오늘 나들이를 위해 베이컨 샌드위치를 만들어 보겠습니다. 베이컨 샌드위치 재료입니다. 베이글, 베이컨, 치즈, 양상추, 계란, 사과쨈, 딸기쨈, 허니머스타드. 베이컨과 계란을 구워서 준비해주시구욥 빵을 잘라서 단면에 잼과 머스타드를 발라줘요. 다음은 베이컨과 계란, 양상추, 치즈 등을 올리면 됩니다. 빵을 덮으면 벌써 베이글 샌드위치 완성.. ! 너무 쉽습니다ㅠㅠ 이렇게 랩으로 싸서 도시락에 넣어가면 되겠죠? 클린티를 우려낸 물과 베이글 샌드위치! 저는 수목원 나들이를 가서 먹었답니다. 꿀맛 ㅠ 소풍 나들이갈땐 베이컨 베이글 샌드위치 도전해보세요 ^^ 나들이 갈 곳 추천, 진주 수목원 -> http://heyhyoju..
2017. 4. 2.
진주 수목원 나들이로 힐링하기★
가족이나 연인, 친구와 어디로 갈지 고민이라면, 진주 수목원 추천! 아직 4월 초라 나무가 무성하지도, 꽃이 활짝 피지는 않았지만, 봄 기운을 느끼고 싶어서 주말에 수목원을 찾았습니다. 시내는 따뜻해서 그런지 벚꽃이 만개했는데, 진주 수목원은 아직 춥나봅니다. 그래서 나무는 싹이 트고 있고, 꽃들은 꽃망울을 터트릴 준비를 하는 것도 많았네요! 그럼 봄을 느끼러 고고해볼까용~^^ 들어가기 전, 수목원은 입장료가 있습니다. 개인 : 어른 1,500원 / 청소년 및 군인 1,000원 / 어린이 500원 단체(유료 입장객 30인 이상) : 어른 1,200원 / 청소년 및 군인 800원 / 어린이 400원 주차장은 굉장히 넓고, 무료 이용 가능합니다. 이제 찬찬히 수목원을 둘러 보겠습니다. 여기는 노란 꽃이 피어..
2017. 4. 2.
허리디스크의 원인과 치료법, 허리디스크란?
많은 사람들이 허리통증이 있으면, 이를 허리디스크라고 생각합니다. 하지만 실제 허리디스크 환자들을 조사해 살펴보면, 다리저림과 다리 통증이 많습니다. 그렇다면 허리디스크는 무엇이며, 정확한 증상은 어떤 것일까요? 허리디스크의 정의 척추뼈 사이를 연결하는 것을 추간판이라고 하는데, 이 추간판은 힘을 분산시키는 쿠션 역할을 합니다. 노화가 진행됨에 따라 주위에 작은 균열이나 파열이 생기게 되는데, 이때 갑자기 큰 충격이 가해지면 압박을 견디지 못하고 추간판 탈골증, 즉 허리디스크가 나타나게 됩니다. 여기서 중요한 것은, 척추의 퇴행성 변화가 10대 후반부터 진행된다는 것입니다. 장시간 앉아서 모니터를 보거나, 하이힐을 자주 신고, 잘못된 자세로 스마트폰을 하는 생활습관은 젊은 세대들의 허리디스크 위험을 키웁..
2017. 3. 31.
눈꺼풀과 얼굴근육이 떨리는 이유
눈떨림, 안면떨림, 그 원인과 치료법 알아보기 갑자기 눈꺼풀이 떨리거나 눈 주위 얼굴이 실룩거리면서 떨리는 증세를 누구나 한 번씩은 경험해 보셨을텐데요. 이러한 떨림 증세는 주로 50세 이상 성인에게서 많이 나타나지만, 눈꺼풀 떨림의 경우 젊은 층과 청소년, 어린아이에게서도 흔히 나타납니다. 그렇다면 눈꺼풀이 떨리는 이유는 무엇일까요? 미국 명문 병원 메이오 클리닉의 보고서에 따르면, 눈꺼풀이 떨리는 근본 원인은 알 수 없지만, 술, 밝은 빛, 카페인 과다섭취, 피로, 눈꺼풀 안쪽의 이물감, 담배, 스트레스, 바람 등으로 이러한 떨림이 일시적으로 생길 수 있다고 합니다. 흔히 마그네슘이 부족해서 눈꺼풀 떨림 현상이 일어난다고 알려져있는데, 꼭 마그네슘이 부족해야지만이 눈꺼풀이 떨리는 현상이 나타난다고 단..
2017. 3. 30.
이탈리아 외 동남아 직항노선 등 항공네트워트 확대
국토부, 이탈리아 외 동남아 직항노선 등 항공네트워트 확대 항공교통 이용자의 선택의 폭을 넓히고, 항공사의 국제선 운항기회를 확대하고자, 2017년 3월 22일, 국토부가 이탈리아, 네팔, 뉴질랜드 등의 항공네트워크를 확대적용하겠다고 발표했습니다. 국토부는 항공교통심의위원회를 통해 '16년 항공회담을 통해 확보한 이탈리아 운수권, 정부 보유분 및 회수운수권 중 7개 국적사에게 22개 노선 주 91회, 주 3,380석, 주 207톤을 배분한다'라고 밝혔는데요. 금번 운수권 배분은 국적항공사들의 보다 다양한 항공노선 운항을 가능하게 함으로써 항공교통 이용자의 편의향상과 국적항공사 경쟁력 제고, 국내 공항 성장 등에 기여할 것으로 예상됩니다. 먼저 한-이탈리아 노선의 경우, 기존 대한한공 주9회, 아시아나 주..
2017. 3. 27.
현대,기아, 닛산 등 리콜대상 차종과 문제점 한눈에보기
국토부는 7개 브랜드 22개 차종, 총 12,211대에서 제작결함이 발견되어 시정조치(리콜)을 한다고 밝혔습니다. 브랜드별로는 현대자동차, 기아자동차, 한국닛산, BMW코리아, 아우디폭스바겐코리아, 다임러트럭코리아, 스포츠모터사이클 코리아 등이며 각 판매처에서 제작,수입,판매한 승용,화물,이륜자동차가 리콜대상입니다. 1. 현대자동차 (총 리콜 4,679대) 1) 신형그랜져(IG) / 리콜 4,310대 - 제작기간 : 2016년 1월 12일 ~ 3월 1일 - 결함장치 : 브레이크 진공호스 - 문제점 : 제동 시 제동력 저하로 안전운행에 지장을 줄 수 있음 2) 아반떼(AD) / 리콜 327대 - 제작기간 : 2016년 12월 22일 ~ 2017년 1월 26일 - 결함장치 : 전동식 스티어링 모터 커넥터 (..
2017. 3. 27.
