중년남성이 꼭 챙겨먹어야하는 영양소 5가지
여성과 다르게 남성은 천천히 노화가 진행되기 때문에 건강관리를 소홀히 하다가 후회하는 경우가 많은데요. 남자가 중년이 되면 찾아오는 호르몬 감소, 전립선 약화, 활력 감소 등을 효과적으로 증진시키는데 좋은 영양소 5가지와 음식을 소개해 드리려고 합니다. 1. 아연 ※ 음식: 조개, 견과류, 굴, 매실, 쇠고기 남성은 중년에 들어서면 남성호르몬이 줄어드는 시기가 찾아오는데, 이때 남성 호르몬을 채워 주는 것이 바로 아연입니다. 아연은 항산화 작용을 해서 노화를 방지하며, 면역력을 높이고 원기를 회복해준다고 합니다. 2. 셀레늄 ※ 음식: 정어리, 대구, 현미, 마늘, 굴 셀레늄은 아연과 함께 남성의 전립성 강화를 도와 주는데, 항산화 작용을 통해 세포가 노화 되는 것을 막아주고, 중금속, 납 같은 유해물질..
2017. 6. 21.
조현병은 정신분열증의 순화된 질환명
조현병은 과거 정신분열증이라고 불렸던 병으로, 지나치게 부정적인 이미지를 준다고하여 2011년 조현병으로 순화된 질환입니다. 조현은 본래 "현악기의 줄을 고르다"라는 뜻인데, 신경계의 조율이 잘 이뤄지지 않아 발생하는 병이므로 '조현병'이라고 명명하게 된 것입니다. 조현병의 증상으로는 망상, 환청, 환각 등이 주로 나타나고, 기본 기능 감소는 감정표현의 부족, 언어의 빈곤, 무감동, 주의력 손상, 실어증 등이 있습니다. 얼마전 인천 여고생 살인사건으로 전국이 떠들썩했는데요. 초등학교 2학년 여학생을 집으로 데려가 끔찍하게 살해한 여고생이 바로 이 조현병이었습니다. "조현병은 정신질환 중 하나로, 도파민이라는 신경전달 물질이 과다하게 분비되면 나타난다" "약물치료를 통해 분비되는 양을 조절해주면 충분한 일..
2017. 6. 20.
빙빙도는 어지럼증원인? 어지러운 이유 7가지는?
빙빙도는 어지럼증원인? 어지러운 이유 7가지는? 어지럼증은 매우 흔한 증상이지만, 치료시기를 놓치면 심각한 휴우증까지 남을 수도 있는 위중한 질환의 신호일 수도 있습니다. 따라서, 어지럼 증상이 지속적으로 나타난다면 진료를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 사진(c)Dollarphotoclub_taketomo918 ■ 어지럼증의 유형 하나. 주위가 빙빙돌아 고개를 움직이기도 어려우며, 심하면 메스꺼움, 구토, 이명이 동반됨 둘. 똑바로 걷지 못하고, 걸음걸이가 비틀거리며, 심하면 발음장애, 복시(사물이 겹쳐 보임)가 동반됨 셋. 눈 앞이 캄캄해지면서 창백해지고 식은땀이 나며, 쓰러질 것 같음 넷. 막연하게 어질어질함 다섯. 어지럼증과 함께 청력감소, 두통, 의식소술, 불안, 우울증 등이 흔히..
2017. 6. 19.
2017년도 지방공무원 9급 공개채용시험 개시/결과발표 홈페이지
2017년도 지방공무원 9급 공개채용시험 개시 및 결과발표 2017년도 지방공무원 9급 공개채용시험 6월 17일(토) 서울을 제외한 전국 16개 시도 342개 시험장에서 실시됩니다. 올해 시험은 전국 16개 시도에서 총 10,315명을 모집하는데, 220,501명이 지원했습니다. 이는 지난해 18.8 :1 보다 높은 21.4:1의 평균 경쟁률을 보였습니다. 2017년 16개 시도 총 10,315명 모집에 220,501명 지원, 평균 경쟁률 21.4:1 ■ 지역별 경쟁률 광주 33.1:1 / 대전 30.8:1 / 세종 29.0:1 / 부산 28.6:1 ■ 직군별 경쟁률 행정직군 25.5:1 (선발 6,360명/출원162,046명) 기술직군 14.8:1 (선발 3,955명/출원 58,455명) ※ 6월 24..
2017. 6. 15.
